Ads 468x60px

domingo, 21 de agosto de 2011

Tratamientos para enfermedades que afectan al oído


El oído es el órgano responsable no sólo de la audición sino también del equilibrio. Se divide en tres zonas: externa, media e interna. La mayor parte del oído interno está rodeada por el hueso temporal (uno de los huesos que forma el cráneo).

El oído externo comprende la oreja o pabellón auricular y el conducto auditivo externo, que mide tres centímetros de longitud.

El pabellón auricular está formado por cartílago elástico recubierto por piel blanda, la cual posee abundantes glándulas sebáceas (estas se encargan de producir sebo, una sustancia grasa que sirve de protección) y fibras musculares que le dan firmeza y apoyo; así como cierta capacidad de movimientos en el ser humano. El conducto auditivo exterior se extiende desde dicho pabellón hacia el tímpano. Dicho meato o conducto mide en un promedio de alrededor de 3.5 cm de largo en el ser humano. Está compuesto de cartílago elástico, tejido óseo y piel blanda. También se presentan vellosidades y glándulas ceruminosas, responsables de la producción de cerumen, que tiene por funciones proteger a la cavidad del oído de agentes extraños, como el polvo, agentes parásitos, virus y de ciertos agentes bacterianos; y evitar la maceración de la piel blanda de dicho conducto.

El oído medio se encuentra situado en la cavidad timpánica llamada caja del tímpano, cuya cara externa está formada por la membrana timpánica, o tímpano, que lo separa del oído externo. Junto con los huesecillos que se encuentran dentro del oído medio, es responsable de la conducción de las ondas sonoras hacia el oído interno. El oído medio está en comunicación directa con la nariz y la garganta a través de la trompa de Eustaquio, la cual tiene forma de conducto que permite la entrada y la salida de aire del oído medio para equilibrar las diferencias de presión entre éste y el exterior. En los niños la trompa de Eustaquio es más horizontal y corta, por lo que cualquier proceso infeccioso de la garganta y nariz puede complicarse con una infección del oído, ya que las secreciones alcanzan rápidamente esta localización a través de dicho conducto.

Como mencionamos anteriormente, dentro del oído medio encontramos una cadena formada por tres huesos pequeños y móviles (huesecillos). Estos reciben los nombres de martillo, yunque y estribo. Los tres conectan acústicamente el tímpano con el oído interno, que contiene un líquido. 
El oído interno se encuentra en el interior del hueso temporal que contiene los órganos auditivos y del equilibrio, que están inervados por el nervio auditivo. El oído interno consiste en una serie de canales membranosos que contienen un fluido gelatinoso. Las ondas sonoras son transmitidas desde el exterior hasta la membrana del tímpano, de allí hacia los huesecillos, luego a los canales membranosos donde se activan unas células que mandan impulsos al nervio auditivo. Este camino que recorre la onda sonora llega finalmente a ser interpretado por cierta región de nuestro cerebro. 
El oído interno se encarga también del equilibrio. En estos canales hay pelos que detectan los cambios de posición de la cabeza. Es posible que quien padezca una enfermedad o un problema en el oído interno no pueda mantenerse de pie con los ojos cerrados sin tambalearse o sin caerse.

 http://www.youtube.com/watch?v=lL_9dPgV1OM
Cuidados del oído

1) Protegerse siempre con abrigo en época invernal ambos oídos.

2) No sonarse fuerte la nariz ocluyendo ambos orificios nasales, porque la presión es comunicada a los oídos a través de la trompa de Eustaquio y predispone a las infecciones de los mismos.

3) La exposición al humo del tabaco (activa o pasiva), debilita el sistema inmunitario y favorece las infecciones del oído. 
No fumar durante el embarazo, ya que se ha comprobado que además de muchos otros daños que pueden ser producidas en los fetos, también genera debilidad en sus oídos. Esto fue comprobado en un estudio realizado en Australia donde los hijos de mujeres que habían fumado durante el embarazo tenían hasta 3,3 veces mayor riesgo de padecer infecciones agudas de los oídos, que aquellos cuyas madres no eran fumadoras (a).


(a) Maternal cigarette smoking during pregnancy is an independent predictor for symptoms off middle ear disease at five years´ postdelivery. Pediatrics. Stathis SL, O`Callaghan DM, Williams GM, Najman JM, Andersen MJ, Bor W. 1999 Aug; 104 (2); e16 PMID: 10429134.

4) Evitar la limpieza del oído con hisopos de cualquier tipo. La presencia de cera en el oído es normal y necesaria para las siguientes funciones: impermeabilizar, atrapar polvo e insectos, antiséptica (elimina gérmenes), protectora y suavizante de la piel. El uso de estos hisopos producen irritación y daño de la delicada piel del conducto estimulando la producción de más cera, y en algunos casos se puede perforar accidentalmente la membrana del tímpano. Si la cera asoma por el oído se debe limpiar con una gasa o tela humedecida.

5) Para los nadadores que sufren de otitis externa (inflamación e infección del conducto auditivo externo), se recomienda usar tapones de silicona, o se puede embeber un poco de algodón en aceite que protege de la misma manera (deben ser descartados luego del uso). También es recomendable agregar jugo de limón o vinagre con una gasa o tela sobre el conducto auditivo para darle un cierto grado de acidez evitando la sobreinfección con bacterias.

6) Usted puede evitar la formación de tapones de cera evitando los alimentos de origen animal ricos en grasas saturadas. 

Se debe consultar en casos de SANGRE O PUS que sale por el oído, MAREOS O VÉRTIGO, BRUSCA 

PÉRDIDA DE LA AUDICIÓN.

Protección auditiva:

1) No utilice auriculares a un volumen mayor del que no pueda oír a una persona a 2 o 3 metros de distancia. Los sonidos que superan los 90 decibelios (medida para cuantificar el sonido) pueden producir daño auditivo temporal y si se perpetua en el tiempo la exposición, puede volverse permanente. Un sonido de esta magnitud es, por ejemplo, el de un camión con acoplado que pasa a no más de 6 mts de distancia.

2) Hay ciertos medicamentos que dañan el oído.
La pérdida de audición es un proceso generalmente lento y desapercibido. Cuando se advierte, la pérdida de audición ya suele ser importante. La protección contra el exceso de ruido ambiente es la medida más eficaz para evitar la pérdida de audición.


http://www.youtube.com/watch?v=WX8mcFfQXCE&feature=related

Pérdida de audición debida al ruido 
El ruido causa una degeneración permanente en las células nerviosas auditivas de la cóclea, en el oído interno. Una vez dañadas las células sensoriales del oído interno, no existe posibilidad de recuperación. La pérdida de audición causada por el ruido no suele detectarse en las primeras fases, salvo que se realice una audiometría. Con la exposición al ruido lo primero que se afecta es la capacidad de oír sonidos agudos.

Efectos del ruido sobre el organismo

a) Deteriora el sentido del oído

b) Desencadena las reacciones fisiológicas al estrés.

c) Causa irritabilidad nerviosa

d) Acelera el pulso y aumenta la presión arterial.

e) Acelera la respiración

f) Dilata las pupilas

g) Merma la capacidad de atención y concentración.

h) Reduce el rendimiento intelectual

i) Enlentece los reflejos


El Ginko Biloba, es un árbol cuyas hojas, pueden utilizarse en forma de infusión o extractos, siendo muy beneficiosas para el oído. Esto se debe a su efecto dilatador de los vasos que aumentan el riego sanguíneo al oído y el cerebro. Elimine el tabaco y el café, ya que la nicotina y cafeína contraen los vasos sanguíneos generando el efecto opuesto. 
Además es un poderoso antioxidante que neutraliza sustancias dañinas llamadas radicales libres, que deterioran las células del oído. Su eficacia fue demostrada en casos de sordera súbita, zumbidos en los oídos.

Prevención de la Otitis Media 
Como explicamos al comienzo el oído está dividido en tres partes, la inflamación e infección de la parte media del mismo se conoce como otitis media. Esta porción del oído es una caja rígida conformada por hueso, cerrada en una de las puntas por la membrana del tímpano, la cual puede perforarse en caso de infección como vía de drenaje del pus.

1) Evitar el frío en el la zona de los oídos, protegerlo con orejeras.

2) Mantener la nariz despejada de mucosidad, se pueden hacer lavados con agua marina en la misma y de esta forma prevenir las otitis.

3) Tratar adecuadamente las infecciones garganta y resfríos. Sonarse la nariz adecuadamente como explicaremos en la sección “cuidados de la nariz”.

4) Evitar el consumo de productos lácteos, ya que se ha visto que aquellos niños que padecen de bronquitis, rinitis, otitis y otras infecciones respiratorias a repetición mejoran al suspender el consumo de estos. Se cree que es debido a una especie de alergia a la proteína de la leche de vaca, cuya máxima expresión se conoce como síndrome de Heiner, que se caracteriza por infecciones respiratorias a repetición y otitis persistentes. Afecta mayormente a los niños entre 6 meses y 2 años. (b) Y aun no existiendo una clara alergia a la leche de vaca, muchos niños generan un exceso de mucosidad secundarios al consumo de lácteos (Ver enfermedades del aparato respiratorio) que favorecen la aparición de enfermedades del aparato respiratorio y otitis a repetición. Por lo cual buscar una alternativa de consumo sería lo más indicado (consulte nuestra guía de recetas en www.lajusticiadecristo.com, www.reconquistandoeledden.blogspot.com, “Recetas para reconquistar el Edén”)

(b)Milk-Induced pulmonary disease in infants (Heiner síndrome), Moissidis I, Chaidaroon D, Vichyanond P, Bahna Sl. Pediatrics Allergy Inmmunol. 2005 sept;16(6):545-52. PMID:16176405

Tratamientos para los oídos 
La forma más frecuente de afección de los oídos es la otitis serosa, en la cual se acumula líquido en el oído que no está infectado, y que provoca mucho dolor. Esto es muy frecuente en los niños, la principal causa es la infección previa, resfríos, catarros, que progresan y afectan los oídos.


Existen algunos tratamientos:
1) Bolsa caliente sobre el oído: Se llena una botella de plástico con agua caliente (temperatura confortable). Se envuelve la botella con una toalla o tela suave. Apoyar sobre el oído dolorido.

2) Compresa caliente sobre el oído: Remojar una toalla pequeña o paño en agua caliente. 
Escurrir y aplicar sobre el oído afectado. Si el agua está muy caliente, puede aplicarse un paño fino para cuidar la piel de la cara. Volver a remojar la toalla cuando se enfríe.

3) Otra forma de tratar las otitis es durante la primera semana realizar baños de tronco durante 10 a 20 minutos (sumergir el bajo vientre hasta la mitad de la columna en agua tibia a caliente, proteger los pies del frío, terminar con un baño en la región genital y bajo vientre con agua fría de 1 a 2 minutos, realizando fricciones en dichas zonas con un paño húmedo) 2 a 3 veces por día. 
Baños de vapor de manzanilla aplicados localmente durante ½ hora (una vez al día). Es desinflamante. Se prepara una infusión de manzanilla y se coloca en un recipiente boca ancha, con cuidado de no quemar la piel. Terminar con una fricción con paño frío sobre la piel. 
Dormir con una cataplasma de linaza por las noches. Esta se prepara igual que se describió en las enfermedades del aparato respiratorio y se aplica localmente de la misma forma, solo que en su preparación la harina de lino se forma homogéneamente con infusión de manzanilla. Durante la segunda semana se deben repetir todos los tratamientos y durante la noche aplicar cataplasmas de arcilla en el oído y con los pies calientes. Se recomienda que la alimentación sea de frutas cada tres horas y oleaginosas por una semana.

4) Para el dolor de oído embeber un pedazo de algodón en aceite de oliva tibio y jugo de ajo. Tapar el orificio del oído y aplicar cataplasma directamente sobre la piel. Vendar bien cubriendo con un paño de lana. Duración: 1 a 3 horas. Si se aplica antes de dormir puede quedar toda la noche. Al sacarla, refrescar la zona con un paño de agua fría.

5) Lavado del conducto auditivo: 
Mojar la punta de un pañuelo con zumo de limón o vinagre, y frotar suavemente el conducto auditivo irritado. La piel del conduces muy sensible, y necesita de un cierto grado de acidez. Cuando hay irritación de la piel, los ácidos como el limón o el vinagre ayudan a restablecer el equilibrio.

6) Gotas de aceite en el oído: 
La colocación de aceite en el oído irritado es de mucha utilidad en caso de inflamación del oído medio. Este aceite debe ser previamente calentado. Usar siempre un gotero para su aplicación y NUNCA colocar estas gotas en caso de SUPURACIÓN DEL OÍDO, ya que si el tímpano está perforado puede penetrar al oído.

Aceite de Ajo: 
Para obtener un mayor efecto antiinfeccioso, se puede aplicar en oído aceite de ajo. Para elaborar aceite de ajo en casa, machacar un ajo y ponerlo a macerar en aciete de oliva durante tres o cuatro horas. Aplicar unas gotas de aceite sobre el oído y taparlo con una bola de algodón sin apretar.

Flores Medicinales para el oído: 
Son las flores de caléndula que tienen propiedades antiinfecciosas y desinflamantes del oído. Se preparan como aceites y se usan de la misma forma que el de ajo. 

Aceite de flores: Debemos llenar un tarro de vidrio con flores comestibles; caléndulas, azucena, malvas, rosas. Se cubren de aceite de oliva virgen extra hasta que tapen las flores. Lo tapamos, mejor con una tapa de rosca. Lo ponemos al sol un mes, después de ese tiempo filtramos el líquido y listo para usar.

domingo, 14 de agosto de 2011

El Maravilloso Mundo de las Plantas Medicinales

La Herbología médica comprende el uso de hierbas, plantas, árboles, y sus derivados con fines curativos.
¿Qué se puede utilizar de la planta? 
  • Las hojas 
  • Las flores
  • La raíz
  • El tallo
  • Los frutos
Hay platas que van a tener utilidad en forma interna y otras externas. Las formas más comunes del uso medicinal de las plantas son los cocimientos y las infusiones, las infusiones se preparan colocando agua hirviendo sobre hojas, flores, raíces y corteza, luego se ingiere. Cuando se utiliza algún recipiente para hervir agua y luego realizar una infusión se recomiendan que sea de acero inoxidable o de barro, debido a que el aluminio al entrar en contacto con ciertos componentes de las plantas generan sustancias tóxicas. 
Los tejidos vegetales suaves (hojas y flores) deben prepararse como infusión (té apagado). Los tejidos vegetales más duros o resistentes como madera, corteza, raíz o semillas, estas deben prepararse como cocimiento (te hervido). 
Las partes suaves y duras deben lavarse con agua y jabón, estas últimas con cepillo también. 
Las que son distribuidas comercialmente no necesitan este tratamiento.

Formas de Preparación

Infusión (Tisana, té apagado)

Se coloca en un recipiente la cantidad indicada de la parte utilizable de las plantas: Hojas y flores (semillas, raíz, corteza, si se ha preparado para infusión) luego se agrega una taza de agua hirviendo y se tapa durante 5 minutos. Si va a tomarla fría puede preparar varias tazas a la vez, siempre y cuando las consuma el mismo día en un lapso no mayor de 12 horas. No recaliente la infusión; trate de tomarla luego de las comidas (pasado un par de horas).



Cocimiento (decocción, té hervido)

Los cocimientos o decocciones son procesos en los cuales se hierven un determinado tiempo las partes de las plantas medicinales a tratar. El cocimiento o decocción suele utilizarse con plantas que no pierden su eficacia por el exceso de calor, lo cual posibilita la completa extracción de todos los principios activos de las plantas. Por lo general se trata de raíces, semillas, cortezas y frutos que en el proceso de infusión no segregan determinados principios activos como los taninos, saponinas y principios amargos. Las decocciones se suelen emplear en preparados para usos externos, lavativas, baños de asiento, maniluvios, pediluvios, baños de vapor, etc., aunque también se usa este método para preparados para beber de uso interno como puede ser una decocción de cola de caballo, raíz de bardana, raíz de angélica, semillas de anís, etc.

Coloque en un recipiente la cantidad indicada de la parte utilizable (hojas, semillas, raíz, corteza); agregue la cantidad indicada de la parte utilizable (hojas, semillas, raíz, corteza); agregue la cantidad indicada de agua fría y hiérvala durante 1 a 20 minutos. Tape el recipiente en caso de hierbas aromáticas para no perder los beneficiosos aceites esenciales que se escapan por el vapor, como en el caso de la menta, el poleo, la manzanilla, la ruda, etc. Se deja reposar 15 minutos, luego guardar en heladera y no se debe volver a hervir.
Maceración

Coloque la cantidad indicada de la parte o partes de la planta a ser utilizada cortadas en trocitos, agregue la cantidad indicada de agua fría. Deje reposar de 4 a 6 horas (o la cantidad indicada en la sección de las plantas), sin hervir, y luego bébala de acuerdo a la dosificación.

Inhalación

Consiste en agregar al agua hirviendo una cantidad indicada de la parte, o las partes utilizables de la planta, e la misma proporción en que se prepara un cocimiento, aspirando por la nariz o la boca las emanaciones en forma de vapor.

Emplasto:

Son medicamentos de uso externo mezclado con una sustancia grasa, resinosa o saponificada, que actúa como excipiente o vehículo, con el fin de lograr mejor aplicación al cuerpo.

Compresas o fomentos calientes

La cantidad de agua indicada de la planta se pone a hervir en una taza de agua. Se impregna en un pedazo de tela de algodón, lino o gasa con el líquido colado, exprimir lo que sobra del líquido y luego colocar sobre la zona afectada cuando aún está caliente, luego se cubre con un pedazo de tela de lana. El calor y la cercanía con la piel hacen que rápidamente los principios activos de la planta sean absorbidos y pasen al torrente sanguíneo.

Compresas frías

En este caso se debe usar alguna tela con mucha capacidad absortiva como el algodón o una toalla. La tela utilizada debe ser previamente esterilizada con calor luego se vierte el líquido de la infusión o el cocimiento que previamente se ha preparado y enfriado. La compresa se deja sobre la parte afectada hasta que se caliente por la temperatura del cuerpo durante 15 a 20 minutos. Se debe repetir la aplicación con nuevas compresas frías y continúe hasta lograr el alivio deseado.

Cataplasmas


Tienen un efecto absorbente debido a que abarcan una gran superficie corporal. Se usan en inflamaciones locales, reacciones alérgicas y ulceraciones superficiales, así como en lesiones leves causadas por picaduras de insectos. También sirven para la maduración de abscesos, procesos respiratorios infecciosos, artritis, dolores abdominales o cólicos.

Estos se preparan a base de triturados de plantas que luego se mezclan con harina de lino (linaza), avena, fécula de maíz o almidón. También se puede usar puré de papa (desventaja: se enfría rápido). Esta mezcla se hierve con agua hasta que se espese y luego se coloca sobre una gasa en el sitio de afectación envuelto en plástico o tela de algodón para evitar la pérdida de calor. Esta preparación debe ser colocada evitando quemar al paciente. 
Generalmente debe ser cambiado cada 2 hs que es el tiempo en el pierde el calor.
No se debe usar nuevamente la cataplasma usada ya que ha perdido sus propiedades medicinales.

Irrigación

Es la aplicación en forma de chorro suave del líquido que se ha preparado en la parte afectada (infusión cocimiento, etc.).

Gargarismos y enjuages

En general se usan preparaciones por cocimientos, bastantes concentradas, por lo que no se deben ingerir. Se utilizan en casos de lesiones a nivel de la boca, faringe, lengua, encías y paladar blando.

Toques o pinceladas

También su uso es sobre la cavidad oral (amígdalas, lengua, etc) y son preparados muy concentrados que se aplican sobre la parte afectada con algodón o pincel.

Enemas

Es la aplicación de un volumen de agua con la sustancia o cocimiento de la planta medicinal en los intestinos. Esto se realiza con una sonda colocada a nivel del ano. Existen los enemas donde se colocan de 500 ml a un litro de líquido, o los microenemas donde se aplican pequeños volúmenes de 15 ml. (Nunca se deben aplicar si existe sangrado anal, si se sospecha apendicitis o peritonitis).
Polvos

Se obtienen a partir de la desecación de la planta por calor (solar o artificial) y luego se tritura con un mortero. Se puede utilizar en forma externa como cataplasma o pomadas, o por vía oral en tisanas.

Bolsitas de té

Se realiza el mismo procedimiento para obtener polvos y luego se arman las bolsitas con gasa. Se humedecen con agua caliente y se aplican sobre la zona afectada o se utilizan para preparar tisanas o infusiones.

Tinturas

Se preparan poniendo la planta en alcohol a 70-90º. La proporción es una parte de planta por cinco de alcohol, se deja en maceración por cinco días a temperatura ambiente, y luego se cuela el líquido obtenido. Su aplicación es para uso externo en toques o pinceladas.

Extractos vegetales o zumos

Es la obtención de sustancias activas de las plantas o frutas frescas por el procesamiento de trituración, machacamiento o presión. El jugo debe ingerirse inmediatamente para no perder las propiedades aunque se refrigeren.

Baños:

Este tipo de preparación utiliza las hierbas en forma de cocimiento o infusión para luego colar el líquido y añadirlo a la bañera o bien una palangana o videt según sea el caso a tratar. Generalmente se utiliza popularmente la medida de un puñado por litro o de 500 gramos por 3 litros de agua. El tiempo de las decocciones varía entre unos pocos minutos, 20 minutos o más según las plantas a utilizar. Existen dentro de los baños los baños de asiento, baños totales, maniluvios o pediluvios.
Baños de asiento:

Consisten, como bien indica su nombre, en sentarse dentro de un recipiente en el que previamente se ha introducido el preparado adecuado, de tal manera que los órganos genitales, abarcando no solo las caderas sino también una buena parte de la espina dorsal. Suelen durar entre 5 y 15 minutos. Pueden ser calientes o fríos según sea el caso a tratar.

Baño de vapor:

Son baños en los que se expone la cabeza y el pecho a los vapores de determinadas cocciones. Este tipo de baños requieren una manta, sábana o tela para taparse y ponerse debajo de tal manera que pueda aspirarse el vapor por la nariz o la boca y que el mismo cuerpo absorba a través de la piel las propiedades terapéuticas de las plantas medicinales, generalmente expectorantes. Estos baños suelen ser indicados en catarros, asma, bronquitis, fiebres, tos, resfriados, etc.

Baños totales:

Se trata de preparar una buena olla entre 5 y 10 litros de agua con un puñado de plantas medicinales por cada litro, en forma de cocción a fuego lento durante 10 minutos y tapado. Luego apagamos el fuego, removemos y dejamos que repose 8 minutos. Mientras tanto preparamos la bañera de tal manera que quede algo más de la mitad de agua caliente. Añadimos unas 12 gotas de algún aceite esencial puro (romero, lavanda, árbol de té o tomillo). Colamos la decocción y vertemos el líquido en la bañera. Removemos bien y nos introducimos en ella bien estirados de tal manera que tan solo sobresalga la cabeza. Así permaneceremos durante 20 minutos, practicando profundas respiraciones. En estos baños es muy importante la relajación, por lo que es muy recomendable no tener que estar por el teléfono, ni otras ocupaciones. Acabaremos el baño, incorporándonos y dándonos unos chorros de agua fría rápidos. Luego nos envolvemos con una toalla grande o sábana y nos tumbamos en la cama dejando que sea el propio cuerpo el que se seque por sí solo.

Maniluvios:

Se prepara igual que los pediluvios. Sólo cambia que en vez de los pies son las manos y que debe de efectuarse antes de la cena. Suelen durar unos 8 minutos acabando en agua fría. Las plantas que se utilizan para tales fines se suelen preparar en decocción.

Pediluvios:

Los pediluvios consisten en la inmersión de los pies en una infusión o decocción de determinadas plantas rebajada en agua. Se hierven 2 litros de agua. Se deja reposar esta agua 5 minutos. Se vierten en este agua 1/4 de litro de plantas según la receta a preparar. Se deja un reposo de 15 minutos con las plantas tapado. Se cuela y el líquido obtenido se guarda en una botella o frasco hermético en la nevera. A la hora de efectuar el pediluvio se calienta sin añadir agua ni dejar que llegue a hervir. Verter el líquido calentado en una palangana que quepan los pies. Permanecer 8 minutos. Acabar con agua fría preferiblemente. Los pediluvios se efectúan siempre por la mañana y en ayunas.

Otros procedimientos:

Agua de arroz: es el cocimiento de 200 gramos de arroz en un litro de agua. Este se cuela posteriormente, y se utiliza el agua (a la que se le puede agregar sal, o si es mayor de un año de edad agregar miel) especialmente en procesos diarreicos, ya que posee la capacidad de bloquear ciertos canales en la mucosa de los intestinos que favorecen la perdida de líquidos y la deshidratación.

Maceración del agua de arroz:

En este caso los 200 gramos de arroz se dejan en remojo (previo lavado en agua)en un litro de agua durante dos horas. Luego se cuela el agua y se bebe en pequeñas cantidades durante el día. Es beneficiosa para los casos de hipertensión leve y moderada. 

Agua de vinagre:

Es la combinación de una cucharada de vinagre en un litro de agua. Esta se utiliza en forma local para inflamación o lesiones de piel ya que tienen propiedades antisépticas (mata los gérmenes) por su contenido ácido.

Sauna Facial:

Es la exposición del rostro (a una distancia considerable) al vapor de un recipiente con agua y alguna planta medicinal durante no más de 10 minutos mientras esta se encuentra cocinándose (no utilizar en niños por riesgo de accidentes y quemaduras).

Consejos en cuanto a la utilización de plantas medicinales

Medidas más utilizadas:

Cucharadita: (de té) equivale a 15 gotas.  
Cucharada: (sopera), equivale a 32 gramos, o 32 mililitros.  
Taza o vaso: equivalente a la medida universal de vaso que corresponde a un cuarto de litro, 250 gramos o 250 mililitros.



Las Dosis según la edad son las siguientes:
Hasta los 2 años: 1/3 de cucharadita por taza (o sea 5 gotas por taza).
De 2 a 12 años: ½ cda por taza.
Más de 12 años: 1 cda por taza.

Como escoger el medicamento o planta apropiada:

Siempre relacionadas a su padecimiento o enfermedad. Pruebe con alguna de ellas durante 2 semanas y si no obtiene resultados siga con alguna otra de la lista para el mismo padecimiento. No haga combinaciones sino se indica como tratamiento, algunas combinaciones pueden ser peligrosas.

Otras consideraciones: 


























    Infusión de plantas

    Infusión o decocción de una planta




    Como preparar cataplasmas


    Aceites

    jueves, 11 de agosto de 2011

    ¡La leche argentina produce cáncer de cólon, mamas y próstata!

    Miércoles 27 de abril de 2011

    La agresiva promoción que Monsanto realiza de sus productos biotecnológicos, desde la hormona recombinante del crecimiento bovino (rBGH) a la soja "Roundup Ready" y a sus variedades de algodón resistentes a los insectos, resulta a ojos de cualquier observador como una continuación de sus largas décadas de prácticas éticamente discutibles. Argentina y Estados Unidos son dos de los pocos países donde todavía se permite el uso de la hormona recombinante del crecimiento bovino, rBGH. Y los tambos mas grandes de Argentina siguen utilizandola pese a que, desde el año 1996 (National Press Club Washington D.C., January 23, 1996) se sabe que causa cáncer de colon, prostata y mamas. Más tarde, cientificos canadienses (en 1998) descubrieron que, las vacas tratadas con rBGH sufren mastitis, infertilidad y agotamiento. Incluso Monsanto reconoció que las vacas inyectadas con rBGH "pueden sufrir en mayor medida estos efectos", además de ovarios quísticos, trastornos uterinos y digestivos y úlceras (por lo cual la leche es bombardeada con antibioticos). Lo más grave son las consecuencias sobre la salud humana ya que el factor de crecimiento-1, IGF-1, humano es químicamente idéntico al bovino. Concretamente:Investigaciones europeas concluyeron que la rBGH y produce cáncer de mama y próstata en los seres humanos.
    ¿Usted tiene conocidos que murieron de cáncer? ¿Ha notado el aumento en casos de cáncer en los últimos años?. Múltiples estudios realizados en todo el mundo, muchos de los cuales fueron llevados a la justicia donde investigadores independientes derrotaron a Monsanto, hallaron que la Hormona de Crecimiento Bovino ocasiona niveles de IGF-1 en extremo superiores al rango normal, influyendo directamente en el desarrollo de tumores.


          Los científicos comprobaron que la Hormona de Crecimiento Bovino produce cáncer de próstata, mamas, colorrectal (colon) y otros tipos de cáncer.

    El uso del rBGH está permitido en Estados Unidos y Argentina. En cambio, está prohibido en Canadá, en la Unión Europea, Japón, Australia y Nueva Zelanda. Pero los empresarios argentinos continúan envenenando a la gente.
    • La Serenisima de Mastellone Hnos.(Utiliza leche de tambos industriales que aplican a las vacas lecheras rBGH)
    • Sancor (Utiliza leche de tambos industriales que aplican a las vacas lecheras rBGH)
    • Milkaut (Utiliza leche de tambos industriales que aplican a las vacas lecheras rBGH)
    • Williner / Ilolay (Utiliza leche de tambos industriales que aplican a las vacas lecheras rBGH)
    • Cooperativa de Tamberos (Utiliza leche de tambos industriales que aplican a las vacas lecheras rBGH)
    • Cooperativa tambera Paraná (Utiliza leche de tambos industriales que aplican a las vacas lecheras rBGH)
    • DVH Productos Alimenticios (Utiliza leche de tambos industriales que aplican a las vacas lecheras rBGH)
    • Distribuidora San Lorenzo (Utiliza leche de tambos industriales que aplican a las vacas lecheras rBGH)
    • Establecimiento La Paulina (Utiliza leche de tambos industriales que aplican a las vacas lecheras rBGH)
    • Lacteos Conosur (Utiliza leche de tambos industriales que aplican a las vacas lecheras rBGH)
    • Lacteos D'Agovac (Utiliza leche de tambos industriales que aplican a las vacas lecheras rBGH)
    • Lácteos Verónica (Utiliza leche de tambos industriales que aplican a las vacas lecheras rBGH)
    • Manfrey Cooperativa de Tamberos (Utiliza leche de tambos industriales que aplican a las vacas lecheras rBGH)
    • Molfino Hnos (Utiliza leche de tambos industriales que aplican a las vacas lecheras rBGH)
    • Nestle Argentina (Utiliza leche de tambos industriales que aplican a las vacas lecheras rBGH)
    • Parmalat Argentina, quebró en Argentina pero es una transnacional, por lo cual podemos estar consumiendo sus productos aún. (Utiliza leche de tambos industriales que aplican a las vacas lecheras rBGH)
    • Vauquita (Utiliza leche de tambos industriales que aplican a las vacas lecheras rBGH)
    Aunque la mayoría de estas compañías siguen trabajando en nuestro país, algunas de ellas (las menos) pueden haber presentado quiebra y seguir operando bajo otro nombre de fantasía.

          "¡Después de mucha investigación estoy segura de haber estado bebiendo pus durante 35 años!", relata Dani Walker, experta en nutrición regenerativa de Estados Unidos.

    Descripción: 
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfj3m67NaBmMbERi95JbsOgXA5hqZU4liehcpq2uCvH2HOq19joBR-ShYYK39dmWpLN9RAOeHB38_zAw-6bX9sgV_L7EaVTC0lNOSEOcpuw5670n1SN7Zcy6stczJt1nBE1AB7Mx3k6II/s1600/aaaaa1.jpg

    EN ARGENTINA NO SOLO LA LECHE PRODUCE CÁNCER DE COLON, MAMAS O PRÓSTATA: TAMBIÉN LO HACEN SUS

    PRODUCTOS DERIVADOS: Como el queso, el helado, la crema, el chocolate, el Yogurt, la

    manteca,  etc. 

          ¿Cuanto pus estamos consumiendo? Desde 1 millón hasta 1.5 millones de glóbulos blancos (pus no-biológico o natural) en cada mililitro de leche, para ser exactos, hay 3785ml en 1 galón (3,8 litros). Eso significa que los tambos nos están inyectando desde unos 3.78 a 5.67 MIL MILLONES de glóbulos blancos (pus) por galón de leche. ¿Esto no le produce asco todavía?

    Descripción: 
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxcMLcLwE3WZXt1TCnCiYI1ElZjqC7-IAAE3vvbNg6Zk1B2GNKSRbAnK_uC9AfWtutzq3IqTmuFx_GCWK8wdBlAPI_GkJCNtVbwtnCPH-8pPTSDD16jJJsiDWxcTUA2QmCNWRynRYqE8E/s1600/aaaaa3.jpg

    Genetically engineered Recombinant Bovine Growth Hormone (rBGH) de Monsanto.

          La Hormona Recombinante de Crecimiento Bovino es una copia genética de una hormona natural producida por las vacas, pero con ingredientes adicionales.

          Este producto es fabricado por la Corporación Monsanto (sorpresa), el fármaco es comprado ansiosamente por los productores de leche argentinos bajo los nombres POSILAC, o BGH, o rBGH, o BST o rBST.

           Cuando las vacas lecheras son inyectadas con rBGH, los animales aumentan su producción de leche hasta en un 10-15% (cuando no existe escacez de leche). El uso de la rBGH en las vacas lecheras fue aprobado por la Food and Drug Administration de EEUU a finales de 1993 y fue bien recibida por los productores agropecuarios argentinos.

          La Hormona está prohibida en Canadá, en la Unión Europea, Japón, Australia y Nueva Zelanda, pero la FDA, la Agencia de Protección Ambiental y el Departamento de Agricultura de EEUU, así como el Gobierno Argentino, continúan aprobando la droga (y otros nuevos alimentos genéticamente modificados) sin los ensayos de seguridad científico-médicos requeridos. Y esto ocurre por la presión económica de la industria sobre funcionarios corruptos que ni siquiera solicitan a los productores que pongan una etiqueta a sus alimentos transgénicos.

    Descripción: 
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjf7uOQ0vYq2i_TihYPz1Grnsr4QXKKN3fk2KxWZ1tUIfrNufuS3iJ1l89g9FQ9KkDls9eo8ZjzAu1p32UKO9zhDo8Rcer23hUirZ4qKGnrDMEINAdq-kx3DK3s5qx1-7vRTu1rRc0bsV4/s1600/aaaaa3.jpg

     Y ¿qué pasa con las vacas? El uso de esta hormona transgénica causa sufrimiento a

     millones de animales "revolucionando" sus sistemas biológicos.

          La rBGH obliga a las vacas a producir 100 litros de leche por día (cualquier chacarero sabe que 10 galones al día es una cantidad increíble). Incluso la FDA admitió que las vacas inyectadas con rBGH sufren infecciones en las ubres (mastitis), graves problemas reproductivos, desórdenes digestivos, enfermedades en las patas y piernas, además de úlceras persistentes y laceraciones.

    Descripción: 
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLuCrJmj-9TZs2nmtiF9RFCOdSsts15IScVgurQ9Xb3Wiw_qjZm1-3TUiPHa6JPYnZOhzzhvjYvQDUGK52cnkjPRE-xMiXWjXtEcdPW9nv1FxKAR6ud1AQuNzyYrFuQSUXT3DsC6_Tx2U/s1600/aaaaa3.jpg

          Así que por causa del pus y las enfermedades que sufren los animales y que terminan en la leche, la leche "es inoculada" con cantidades masivas de antibióticos. Y estos antibióticos, mas los residuos químicos de Monsanto. persisten en los productos lácteos que encontramos en las góndolas del supermercado.

          ¿Alguna vez se preguntó por qué, de pronto, nuestras hijas alcanzan la pubertad a la edad de 10? Tal vez un desayuno con leche ya no es una buena idea, ni la merienda. El brocoli podría ser un buen sustituto.

          Además de las enfermedades terribles que detallaremos mas abajo, existe una enorme cantidad de personas que toman medicamentos por problemas estomacales, como la acidez. ¿La intolerancia a la lactosa podría ocasionar esto? ¿Y entonces porque existe un incremento acelerado de enfermos? Indigestión, constipación, obesidad, diabetes...

    Descripción: 
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH5ilNmDTHh6MVVA92iUe1WDyoZnCvuFGBUJjaLod2s3el0Nhk_GHJFbxRPgxs88DHAgKsYZipxjNvnp1DVXLipFGyLYcfkHL0ufkk1tFMLEkhOo1BfeY248_B_PcCXXSqctYisX0aPJ0/s1600/aaaaa2.jpg

          Todos esto es producido por el consumo de productos lácteos corrompidos por Monsanto y como evidencia, actualmente tenemos al 90% de la población asiática con un diagnostico de intolerancia a la lactosa.

    "Desde 1986, los científicos independientes expresan su preocupación por la falta de investigación sobre los efectos adversos potenciales para la salud de IGF-1 en la leche rBGH".

          Años más tarde el doctor Samuel Samuel Epstein profesor honorario de medicina ambiental de la Universidad de Illinois en la escuela de Chicago de salud pública y autor renombrado mundialmente, expuso los peligros de la leche genéticamente modificada (rBGH) de Monsanto, y la conspiración de las compañías para suprimir esta información.

          Monsanto, apoyado por la Administración de Comida y Drogas (FDA), insiste que la leche rBGH es indistinguible de la leche natural, y que es segura para los consumidores. Esto es evidentemente falso:
    1. La leche rBGH está contaminada por pus, debido a la mastitis comúnmente inducida por el rBGH y antibióticos usados para tratar la mastitis.
    2. La leche rBGH es químicamente y nutricionalmente diferente a la leche natural.
    3. La leche de las vacas inyectadas con rBGH está contaminada con la hormona, vestigios de ésta son absorbidos a través el intestino en la sangre.
    4. La leche rBGH está sobrecargada con altos niveles de factor de crecimiento natural (IGF-1), que es rápidamente absorbido por a través del intestino.
    5. Niveles excesivos de IGF-1 causan cáncer de mamas, colon y próstata.
    ¿Que es el IGF-1?
    • * IGF-1 bloquea los mecanismos de defensa natural en contra de cánceres submicroscopios.
    • * Las granjas productoras de rBGH tienen un mejor trato de viabilidad que las pequeñas granjas lecheras.
    • * rBGH hace más rico a Monsanto, mientras presenta peligros, sin ningún beneficio, para los consumidores, especialmente en vista del actual exceso nacional de leche.
    Definición en Wikipedia: El factor de crecimiento insulínico tipo 1 (también conocido como insulin-like growth factor-1 o IGF-1) es un polipéptido de 70 aminoácidos cuyo peso molecular es de 7650 daltons, que forma parte de un grupo de factores de crecimiento parecidos a la insulina presentes en el cuerpo humano. La molécula presenta aproximadamente un 50 % de similitud en la secuencia de aminoácidos con la proinsulina, y tiene un número de funciones biológicas similares a las de la insulina. Aunque el péptido presenta una elevada dependencia de la hormona de crecimiento (GH), un número cada vez mayor de estudios informan de una secreción independiente de la GH. Leer más en Wikipedia.

    Argentina, y los ratones de laboratorio de Monsanto (¿Pionera o genocida?):

          En el 2003, Argentina fue después de Estados Unidos el país de mayor desarrollo agrícola basado en semillas transgénicas. Sólo en soja transgénica se sembraron en ese país entre el 2001 y 2002 cerca de 13 millones de hectáreas. Para el 2003 pasaron a ser 14 millones, las mismas que representan el 52% de la cosecha total de granos: 38 millones de toneladas, de un total de 70 millones.

           En consecuencia, miles de hectáreas que se dedicaban antes a la variada producción de alimentos tradicionales, y a la producción lechera y de carne, han sido desplazadas y desaparecidas, y con ellas 200.000 productores entre 1990 y 2001 han sido expulsados a las ciudades, principalmente Buenos Aires.

    Pero por supuesto, las semillas transgenicas y el glifosato (Round Up Ready) no fueron los únicos productos que Argentina importó y sigue utilizando.

          Originalmente, Monsanto fue una de las cuatro empresas que querían introducir en el mercado una hormona sintética del crecimiento bovino, producida por la bacteria E. coli, manipulada genéticamente para producir la proteína bovina. El esfuerzo de Monsanto, que duró 14 años, para lograr la aprobación de la FDA (EEUU) a la comercialización de la BGH recombinante, estuvo lleno de controversias, llegándose a denunciar un esfuerzo coordinado para suprimir información sobre los efectos perjudiciales de la hormona.

    Repito por si no está claro:

          La BST puede ser producida sintéticamente, utilizando la tecnología de ADN recombinado. El producto resultante se llama somatotropina bovina recombinante (rBST), hormona de crecimiento bovino recombinada (rBGH), o la hormona de crecimiento artificial. Se administra a la vaca por inyección y se utiliza para aumentar la producción de leche. Actualmente, Monsanto es la única empresa del mercado que comercializa la somatotropina bovina recombinante, bajo el nombre comercial Posilac.

          Monsanto sigue con una agresiva política de adquisiciones de empresas y de venta de productos. Por otro lado, son conocidas las denuncias de importación ilegal de soja transgénica provenientes de la filial argentina de Monsanto.

    Y ya hablaremos del linfoma causado por los herbicidas como Round Up Ready.

    http://bolsonweb.com.ar/diariobolson/detalle.php?id_noticia=25613#content

    domingo, 24 de julio de 2011

    Jarabes Caseros para la Tos


    Jarabe de Cebolla y Miel:  
    Es uno de los principales jarabes naturales para combatir la tos. Se realiza mezclando medio kilo de cebolla pelada y machacada, 350 ml de agua y 150 gramos de miel. Mezclar bien todos los ingredientes en una botella de vidrio, agitar bien hasta que se halla hecho una mezcla bien uniforme. Dejar reposar de 2 a 3 días. Tomar 5 a 6 cuchardas cada día hasta que desaparezca la tos

     .
     Jarabe de avena y agua:  
    Hervir 5 cucharaditas de avena en un litro de agua. Colar bien y tomar un par de vasos cada día.

    Jarabe de limón y miel: 
    Preparar un jarabe con el jugo de cuatro limones y tres cucharadas de miel. Mezclar bien todos los ingredientes, dejar reposar 48 horas y tomar cuatro copitas al día hasta que desaparezca la tos.

    Jarabe de tomillo y anís: 
    Hervir durante un cuarto de hora en medio litro de agua una cucharadita de tomillo seco con una cucharadita de semillas de anís. Añadir 150 gramos de azúcar integral y dos ramitas de regaliz. Hervir todo durante 5 minutos y colar. Guardar la mezcla en una botella de vidrio, tomar 4 a 5 cucharadas al día.

    Jarabe de higos: 
    Cocer 5 higos en un vaso de leche (vegetal), hasta que la mezcla se haga espesa. Ingerir la mezcla en cuatro tomas durante un día.


    Jarabe natural de limón y jengibre: 
    Lavar bien un limón y cortar en cuatro, reservar. En un recipiente pequeño, llevar al fuego medio vaso de agua y tres cucharadas de azúcar integral hasta que se forme un caramelo. Añadir el limón revolviendo bien. Añadir una cucharada sopera de jengibre rallado y una astilla de canela. Dejar hervir con un poco más de agua por, aproximadamente, 5 minutos. Añadir tres hojas de menta y retirar del fuego y tapar. Dejar reposar veinte minutos estará listo Tomar una cucharada tibia en la mañana y antes de acostarse.

    En cuanto a la cebolla 
    Todas las infecciones de las vías respiratorias pueden ser combatidas con el consumo de cebolla, gracias a que en sus aceites escenciales posee compuestos azufrados. 
    Dentro de estos compuestos tenemos al tiosulfinato que es capaz de frenar la respuesta alérgica bronquial en el asma, y a nivel del sistema nervioso (que como vimos comanda la respiración) hace que se mande la orden de dilatar los bronquios. Esto justifica el uso de cebolla cruda en casos de asma. Y como al ingerir la cebolla, los compuestos de sus aceites pasan rápidamente a la sangre y son eliminados por los pulmones en pocos minutos, su efecto aliviador sobre los bronquios es casi inmediato.

    En cuanto al Limón:

    Cura del limón

    Los poderosos efectos terapéuticos del limón, han sido abordados por numerosas investigaciones científicas. Se le considera la fruta purificadora de la sangre por excelencia. El limón es considerado la fruta purificadora de la sangre por excelencia. Es un cítrico que posee la propiedad de eliminar sustancias dañinas del organismo, como el ácido úrico, por lo que resulta beneficioso para quienes padecen artritis, gota o reumatismo. 
    La cura del limón además de ser depurativa contribuye al tratamiento de enfermedades como el sarampión, tuberculosis, tifus, sífilis, gripe, asma y bronquitis, entre otros. 
    Es uno de los antibióticos naturales por excelencia debido a la presencia de grandes cantidades de vitamina C, que junto a una serie de ácidos orgánicos (entre los que se destacan el ácido cítrico), se potencia su acción antiséptica (elimina bacterias y virus) y estimula nuestro sistema de defensas.

    La cura del limón se realiza de la siguiente manera:
     
    Se comienza tomando el jugo puro de un limón el primer día, luego dos limones el segundo día y así se va aumentando un limón cada día hasta llegar a diez. Luego en el onceavo día empieza la cuenta regresiva. Se toma el jugo de 9 limones, luego de 8, y así sucesivamente se va bajando un limón hasta llegar a uno al vigésimo día. 
    Durante el tratamiento podrían aparecer algunos síntomas como: urticaria, mareos, cansancio, dolor de cabeza, dolores musculares o de las articulaciones, aliento fuerte, deseo permanente de orinar, entre otros. Estos síntomas son pasajeros y varían en intensidad dependiendo del grado de intoxicación del organismo, por lo que no debe alarmarse o suspender el tratamiento. 
    Para evitar sensaciones desagradables en los dientes, Se recomienda succionar el jugo de limón con una pajilla. Si presenta demasiado efectos indeseables puede disminuir el número de limones a ingerir diariamente. 
    Durante el tiempo que dura esta cura, se recomienda tomar alimentos de fácil digestión, como verduras al vapor, ensaladas con aceite de oliva y limón, frutas, caldos, sopas, avena y arroz (ver menú sencillo para una semana que se encuentra en recetario “Recetas para Reconquistar el Edén”) 
    (Leer mas: Cura del limón http://www.dietas.com/articulos/cura-del-limon.asp#ixzz1M0ExRzVt)
    En cuanto al Higo:  
    En cualquiera de sus formas, pero especialmente secos y en remojo y los hervidos ejercen una acción expectorante y antiinfecciosa. Calman la tos, facilitan la expectoración y suavizan las vías respiratorias. Su uso se recomienda a quienes padecen de bronquitis crónica, como a quienes sufren de infecciones agudas de las vías respiratorias como resfriado o gripe.

    En cuanto a los Dátiles: 
    Tradicionalmente se los ha utilizado para ablandar la tos seca y para combatir catarros, se cree que por su alto contenido en azúcares (66% de glucosa y fructosa) que les da propiedades mucolíticas y expectorantes. Se preparan como el jarabe de higos.

    En cuanto al Jengibre: 
    Es de gran utilidad para tratar gripes, resfriados y sinusitis, debido a las presencia de aceites esenciales que ayudan a eliminar la mucosidad, hacer más fluido el moco y desinflamar las vías respiratorias.



    jueves, 14 de julio de 2011

    La salud de los alumnos

    "Procura con diligencia presentarte a Dios aprobado, como obrero que no tiene de qué avergonzarse, que maneja bien la Palabra de verdad. Huye de las pasiones juveniles. Sigue la justicia, la fe, el amor, la paz, junto con los que invocan al Señor de limpio corazón." 
    (2 Timoteo 2: 15,22)

    El encierro en la escuela
     

    "El sistema de educación llevado a cabo desde generaciones ha sido destructor de la salud, y aun de la vida misma.  Muchos tiernos niños han pasado cinco horas diarias en aulas que no estaban debidamente ventiladas, ni eran bastante grandes para acomodar saludablemente a los alumnosAsí el aire se transforma pronto en veneno para los pulmones que lo inhalan.  Los niñitos, cuyos miembros y músculos no son fuertes, y cuyo cerebro no está desarrollado, han estado encerrados para su perjuicio.  Muchos comienzan la vida con poca resistencia vital, y el estar encerrados día tras día en la escuela los vuelve nerviosos y enfermos.  Su cuerpo queda atrofiado debido al agotamiento de sus nervios.

    El familiarizarse con el magnífico organismo humano, los huesos, los músculos, el estómago, el hígado, los intestinos, el corazón y los poros de la piel, y comprender cómo depende un órgano del otro para el funcionamiento saludable de todos, es un estudio en el cual las más de las madres no se interesan.  No saben nada de la influencia que ejerce el cuerpo sobre la mente, o la mente sobre el cuerpo.  No parecen comprender la mente, que aúna lo finito con lo infinito.  Todo órgano del cuerpo fue hecho para servicio de la mente.  La mente es la capital del cuerpo.

    Se permite a los niños ingerir carne, especias, manteca, queso, carne de cerdo, pasteles suculentos, y condimentos en general.  Se les permite comer alimentos malsanos a horas irregulares y entre las comidas.  Estas cosas contribuyen a trastornar el estómago, excitan los nervios a una acción antinatural, y debilitan el intelecto.  Los padres no comprenden que están sembrando las semillas que producirán enfermedad y muerte.

    Muchos niños han sido arruinados para toda la vida al aguijonear su intelecto y descuidar el fortalecimiento de las facultades físicas.  Muchos han muerto en la infancia por la conducta seguida por padres y maestros poco juiciosos que forzaron sus jóvenes intelectos por la adulación y el temor, cuando eran demasiado jóvenes para estar en un aula de clases.  Recargaron sus mentes con lecciones, cuando no se les debiera haber incitado a estudiarlas, sino impedido que lo hiciesen hasta que su constitución física fuese lo bastante fuerte para el esfuerzo mental.  Los niños pequeños deben ser dejados sin trabas como los corderos para correr al aire puro, ser libres y felices, y se les deben conceder las oportunidades más favorables para echar el fundamento de una constitución sana." (Consejos para los maestros, padres y alumnos p. 44 y 45)


    "Los padres deben ser los únicos maestros de sus hijos hasta que éstos lleguen a la edad de ocho o diez años.  A medida que su mente puede comprenderlo, los padres deben abrir delante de ellos el gran libro divino de la naturaleza.  La madre debiera tener menos amor por lo artificial en su casa y en la preparación de su indumentaria para la ostentación, y debiera tomar tiempo para cultivar, en sí misma y en sus hijos, un amor por los hermosos capullos y las delicadas flores que se abren.  Llamando la atención de sus hijos a los diferentes colores y a la variedad de formas, puede hacerles conocer a Dios, quien hizo todas las cosas bellas que los atraen y deleitan.  Puede elevar sus mentes al Creador, y despertar en sus corazones jóvenes amor hacia su Padre celestial, quien manifestó tanta bondad hacia ellos.  Los padres pueden asociar a Dios con todas sus obras creadas.

    La única aula que debieran tener los niños hasta los ocho o diez años, es el aire libre, en medio de las flores que abren sus capullos y las hermosas escenas naturales, y su libro de texto más familiar, los tesoros de la naturaleza.  Estas lecciones, grabadas en su mente en medio de las escenas agradables y atrayentes de la naturaleza, no se olvidarán muy pronto. . .

    En la primera educación de los niños, muchos padres y maestros no comprenden que la mayor atención debe darse a la constitución física, a fin de que se pueda asegurar una condición sana del cuerpo y de la mente.  Ha sido costumbre animar a los niños a asistir a la escuela cuando eran simples infantes que necesitaban del cuidado de una madre.  Cuando son de tierna edad, con frecuencia se los apiña en un aula mal ventilada, donde permanecen sentados en malas posiciones sobre bancos mal construidos y, como resultado, se deforma el esqueleto joven y tierno de algunos.

    La disposición y los hábitos de la juventud propenderán a manifestarse en la edad madura.  Podemos doblar a un árbol joven hasta darle casi cualquier forma que querramos.  Si queda en la forma que le hemos dado y crece así, será un árbol deformado, que siempre denunciará el perjuicio y abuso que recibió de nuestras manos.  Después de años de crecimiento, podemos procurar enderezarlo, pero todos los esfuerzos resultarán inútiles.  Será siempre un árbol torcido.
    Tal sucede con la mente de los jóvenes.  Debe educárselos con cuidado y ternura en la infancia.  Pueden ser guiados en la debida dirección o en la mala, y en su vida futura seguirán la conducta en la cual fueron dirigidos en la infancia.  Los hábitos formados en la juventud crecerán con el crecimiento y se fortalecerán con la fortaleza. . ." (Consejos para los maestros, padres y alumnos p. 45)

    Regulación del trabajo y la recreación



    "A fin de que los niños y los jóvenes tengan salud, alegría, vivacidad, y músculos y cerebros bien desarrollados, deben estar mucho al aire libre, tener trabajo y recreación bien reguladosLos niños y los jóvenes a quienes se los mantiene en la escuela, atados a los libros, no pueden tener sana constitución física.  El ejercicio del cerebro en el estudio sin el correspondiente ejercicio físico, tiende a atraer la sangre al cerebro y desequilibra su circulación a través del organismo.  El cerebro tiene demasiada sangre y ésta falta en las extremidades.  Debe haber reglas para regir y limitar los estudios de los niños y los jóvenes a ciertas horas, y luego una parte de su tiempo tiene que dedicarse a la labor física.  Si sus hábitos de comer, vestir y dormir están de acuerdo con la ley natural, pueden educarse sin sacrificar la salud física y mental. . ." (Consejos para los maestros, padres y alumnos p. 47)



    "Las jóvenes se entregan frecuentemente al estudio, y descuidan otros ramos de la educación que son aun más esenciales para la vida práctica que el estudio de los libros. Y después de haberse educado, son con frecuencia inválidas para toda la vida.  Descuidaron su salud, permaneciendo demasiado encerradas entre cuatro paredes, privadas del aire puro del cielo y de la luz solar que Dios nos da.  Estas jóvenes podrían haber salido de la escuela con salud, si hubiesen combinado con sus estudios las labores caseras y el ejercicio al aire libre.
    La salud es un gran tesoro.  Es el bien más precioso que puedan tener los mortales.  La riqueza, los honores y el saber se compran a precio muy alto, si es con la pérdida del vigor y de la salud.  Ninguna de estas cosas puede asegurar la felicidad, si falta la salud..." (Consejos para los maestros, padres y alumnos p.151)


    "El ejercicio en las labores domésticas es de la mayor ventaja para las niñas.  La labor física no impedirá que cultiven el intelecto; lejos de ello.  Las ventajas obtenidas por el trabajo físico, darán equilibrio a una persona, e impedirán que su mente sea recargada.  El trabajo recaerá sobre los músculos y aliviará el cerebro cansado...  Se requiere un cuerpo sano para un intelecto sano."  (Consejos para los maestros, padres y alumnos p.152)

    "Si los jóvenes pueden obtener tan sólo una educación unilateral, ¿qué será de mayor consecuencia: un conocimiento de las ciencias, con todas las desventajas que significan para la salud y la vida; o un conocimiento del trabajo para la vida práctica?  Contestamos sin vacilar: lo último.  Si uno de los dos debe descuidarse, sea el estudio de los libros."  (Consejos para los maestros, padres y alumnos p.153)


    Una obra de reforma


    "El tiempo es demasiado corto ahora para realizar lo que podría haberse hecho en las generaciones pasadas; pero podemos hacer mucho, aun en estos postreros días, para corregir los males existentes en la educación de la juventud...

    Somos reformadores.  Deseamos que nuestros hijos estudien lo más ventajosamente posible.  A fin de que puedan hacerlo, debe dárseles empleo que les haga ejercitar los músculos.  El trabajo diario sistemático debe constituir parte de la educación, de los jóvenes, aun en este período tardío.  Mucho puede ganarse ahora, relacionando el trabajo con nuestras escuelas.  Al seguir este plan los estudiantes adquirirán agilidad de espíritu y vigor de pensamiento, y podrán realizar más trabajo mental en un tiempo determinado de lo que les sería posible si estudiaran solamente.  Y podrán salir de la escuela con su constitución ilesa, y con fuerza y valor para perseverar en cualquier puesto en que la providencia de Dios los coloque.

    Debido a que el tiempo es corto, debemos trabajar con diligencia y redoblada energía.  Tal vez nuestros hijos no asistirán la universidad, pero pueden obtener en lo ramos  esenciales una  educación práctica que les dará cultura mental, y ejercitara sus facultades.  Muchísimos jóvenes  que han seguido un curso universitario no han obtenido aquella verdadera educación que pueden usar prácticamente (Testimonies for the Church, tomo 3, págs. 148-159)." (Consejos para los maestros, padres y alumnos p.154)