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jueves, 14 de julio de 2011

La salud de los alumnos

"Procura con diligencia presentarte a Dios aprobado, como obrero que no tiene de qué avergonzarse, que maneja bien la Palabra de verdad. Huye de las pasiones juveniles. Sigue la justicia, la fe, el amor, la paz, junto con los que invocan al Señor de limpio corazón." 
(2 Timoteo 2: 15,22)

El encierro en la escuela
 

"El sistema de educación llevado a cabo desde generaciones ha sido destructor de la salud, y aun de la vida misma.  Muchos tiernos niños han pasado cinco horas diarias en aulas que no estaban debidamente ventiladas, ni eran bastante grandes para acomodar saludablemente a los alumnos.  Así el aire se transforma pronto en veneno para los pulmones que lo inhalan.  Los niñitos, cuyos miembros y músculos no son fuertes, y cuyo cerebro no está desarrollado, han estado encerrados para su perjuicio.  Muchos comienzan la vida con poca resistencia vital, y el estar encerrados día tras día en la escuela los vuelve nerviosos y enfermos.  Su cuerpo queda atrofiado debido al agotamiento de sus nervios.

El familiarizarse con el magnífico organismo humano, los huesos, los músculos, el estómago, el hígado, los intestinos, el corazón y los poros de la piel, y comprender cómo depende un órgano del otro para el funcionamiento saludable de todos, es un estudio en el cual las más de las madres no se interesan.  No saben nada de la influencia que ejerce el cuerpo sobre la mente, o la mente sobre el cuerpo.  No parecen comprender la mente, que aúna lo finito con lo infinito.  Todo órgano del cuerpo fue hecho para servicio de la mente.  La mente es la capital del cuerpo.

Se permite a los niños ingerir carne, especias, manteca, queso, carne de cerdo, pasteles suculentos, y condimentos en general.  Se les permite comer alimentos malsanos a horas irregulares y entre las comidas.  Estas cosas contribuyen a trastornar el estómago, excitan los nervios a una acción antinatural, y debilitan el intelecto.  Los padres no comprenden que están sembrando las semillas que producirán enfermedad y muerte.

Muchos niños han sido arruinados para toda la vida al aguijonear su intelecto y descuidar el fortalecimiento de las facultades físicas.  Muchos han muerto en la infancia por la conducta seguida por padres y maestros poco juiciosos que forzaron sus jóvenes intelectos por la adulación y el temor, cuando eran demasiado jóvenes para estar en un aula de clases.  Recargaron sus mentes con lecciones, cuando no se les debiera haber incitado a estudiarlas, sino impedido que lo hiciesen hasta que su constitución física fuese lo bastante fuerte para el esfuerzo mental.  Los niños pequeños deben ser dejados sin trabas como los corderos para correr al aire puro, ser libres y felices, y se les deben conceder las oportunidades más favorables para echar el fundamento de una constitución sana." (Consejos para los maestros, padres y alumnos p. 44 y 45)


"Los padres deben ser los únicos maestros de sus hijos hasta que éstos lleguen a la edad de ocho o diez años.  A medida que su mente puede comprenderlo, los padres deben abrir delante de ellos el gran libro divino de la naturaleza.  La madre debiera tener menos amor por lo artificial en su casa y en la preparación de su indumentaria para la ostentación, y debiera tomar tiempo para cultivar, en sí misma y en sus hijos, un amor por los hermosos capullos y las delicadas flores que se abren.  Llamando la atención de sus hijos a los diferentes colores y a la variedad de formas, puede hacerles conocer a Dios, quien hizo todas las cosas bellas que los atraen y deleitan.  Puede elevar sus mentes al Creador, y despertar en sus corazones jóvenes amor hacia su Padre celestial, quien manifestó tanta bondad hacia ellos.  Los padres pueden asociar a Dios con todas sus obras creadas.

La única aula que debieran tener los niños hasta los ocho o diez años, es el aire libre, en medio de las flores que abren sus capullos y las hermosas escenas naturales, y su libro de texto más familiar, los tesoros de la naturaleza.  Estas lecciones, grabadas en su mente en medio de las escenas agradables y atrayentes de la naturaleza, no se olvidarán muy pronto. . .

En la primera educación de los niños, muchos padres y maestros no comprenden que la mayor atención debe darse a la constitución física, a fin de que se pueda asegurar una condición sana del cuerpo y de la mente.  Ha sido costumbre animar a los niños a asistir a la escuela cuando eran simples infantes que necesitaban del cuidado de una madre.  Cuando son de tierna edad, con frecuencia se los apiña en un aula mal ventilada, donde permanecen sentados en malas posiciones sobre bancos mal construidos y, como resultado, se deforma el esqueleto joven y tierno de algunos.

La disposición y los hábitos de la juventud propenderán a manifestarse en la edad madura.  Podemos doblar a un árbol joven hasta darle casi cualquier forma que querramos.  Si queda en la forma que le hemos dado y crece así, será un árbol deformado, que siempre denunciará el perjuicio y abuso que recibió de nuestras manos.  Después de años de crecimiento, podemos procurar enderezarlo, pero todos los esfuerzos resultarán inútiles.  Será siempre un árbol torcido.
Tal sucede con la mente de los jóvenes.  Debe educárselos con cuidado y ternura en la infancia.  Pueden ser guiados en la debida dirección o en la mala, y en su vida futura seguirán la conducta en la cual fueron dirigidos en la infancia.  Los hábitos formados en la juventud crecerán con el crecimiento y se fortalecerán con la fortaleza. . ." (Consejos para los maestros, padres y alumnos p. 45)

Regulación del trabajo y la recreación



"A fin de que los niños y los jóvenes tengan salud, alegría, vivacidad, y músculos y cerebros bien desarrollados, deben estar mucho al aire libre, tener trabajo y recreación bien regulados.  Los niños y los jóvenes a quienes se los mantiene en la escuela, atados a los libros, no pueden tener sana constitución física.  El ejercicio del cerebro en el estudio sin el correspondiente ejercicio físico, tiende a atraer la sangre al cerebro y desequilibra su circulación a través del organismo.  El cerebro tiene demasiada sangre y ésta falta en las extremidades.  Debe haber reglas para regir y limitar los estudios de los niños y los jóvenes a ciertas horas, y luego una parte de su tiempo tiene que dedicarse a la labor física.  Si sus hábitos de comer, vestir y dormir están de acuerdo con la ley natural, pueden educarse sin sacrificar la salud física y mental. . ." (Consejos para los maestros, padres y alumnos p. 47)



"Las jóvenes se entregan frecuentemente al estudio, y descuidan otros ramos de la educación que son aun más esenciales para la vida práctica que el estudio de los libros. Y después de haberse educado, son con frecuencia inválidas para toda la vida.  Descuidaron su salud, permaneciendo demasiado encerradas entre cuatro paredes, privadas del aire puro del cielo y de la luz solar que Dios nos da.  Estas jóvenes podrían haber salido de la escuela con salud, si hubiesen combinado con sus estudios las labores caseras y el ejercicio al aire libre.
La salud es un gran tesoro.  Es el bien más precioso que puedan tener los mortales.  La riqueza, los honores y el saber se compran a precio muy alto, si es con la pérdida del vigor y de la salud.  Ninguna de estas cosas puede asegurar la felicidad, si falta la salud..." (Consejos para los maestros, padres y alumnos p.151)


"El ejercicio en las labores domésticas es de la mayor ventaja para las niñas.  La labor física no impedirá que cultiven el intelecto; lejos de ello.  Las ventajas obtenidas por el trabajo físico, darán equilibrio a una persona, e impedirán que su mente sea recargada.  El trabajo recaerá sobre los músculos y aliviará el cerebro cansado...  Se requiere un cuerpo sano para un intelecto sano."  (Consejos para los maestros, padres y alumnos p.152)

"Si los jóvenes pueden obtener tan sólo una educación unilateral, ¿qué será de mayor consecuencia: un conocimiento de las ciencias, con todas las desventajas que significan para la salud y la vida; o un conocimiento del trabajo para la vida práctica?  Contestamos sin vacilar: lo último.  Si uno de los dos debe descuidarse, sea el estudio de los libros."  (Consejos para los maestros, padres y alumnos p.153)


Una obra de reforma


"El tiempo es demasiado corto ahora para realizar lo que podría haberse hecho en las generaciones pasadas; pero podemos hacer mucho, aun en estos postreros días, para corregir los males existentes en la educación de la juventud...

Somos reformadores.  Deseamos que nuestros hijos estudien lo más ventajosamente posible.  A fin de que puedan hacerlo, debe dárseles empleo que les haga ejercitar los músculos.  El trabajo diario sistemático debe constituir parte de la educación, de los jóvenes, aun en este período tardío.  Mucho puede ganarse ahora, relacionando el trabajo con nuestras escuelas.  Al seguir este plan los estudiantes adquirirán agilidad de espíritu y vigor de pensamiento, y podrán realizar más trabajo mental en un tiempo determinado de lo que les sería posible si estudiaran solamente.  Y podrán salir de la escuela con su constitución ilesa, y con fuerza y valor para perseverar en cualquier puesto en que la providencia de Dios los coloque.

Debido a que el tiempo es corto, debemos trabajar con diligencia y redoblada energía.  Tal vez nuestros hijos no asistirán la universidad, pero pueden obtener en lo ramos  esenciales una  educación práctica que les dará cultura mental, y ejercitara sus facultades.  Muchísimos jóvenes  que han seguido un curso universitario no han obtenido aquella verdadera educación que pueden usar prácticamente (Testimonies for the Church, tomo 3, págs. 148-159)." (Consejos para los maestros, padres y alumnos p.154)

lunes, 27 de junio de 2011

Tratamientos naturales para las enfermedades más comunes del Aparato Respiratorio



"Ya le he hablado del remedio que utilizo cuando sufro de la garganta. En un vaso de miel hervida coloco unas gotas de aceite de eucalipto y los mezclo muy bien. Cuando me viene tos, tomo una cucharadita de esta mixtura y con ello experimento alivio casi inmediatamente.El aceite de eucalipto es especialmente benéfico en caso de tos y dolores en el pecho y los pulmones." (Carta 20, 1909)

Programa transmitido en vivo (domingo, 26 de junio de 2011):



Imagenes utilizadas en el video:

Videos utilizados:


Fuente: http://www.youtube.com/watch?v=pRktzxF_pRk


Fuente: http://www.youtube.com/watch?v=Aq2s4pld7Wg

lunes, 20 de junio de 2011

Aparato Respiratorio (parte 3) - Plantas medicinales


Plantas medicinales beneficiosas para el Aparato Respiratorio 

Para la Tos 

Orégano (Lippia Graveolens, Majorana Hortensis) 
Otros Nombres: Mejorana. 
Nombre en Ingles: Wild Marjoram. 
Parte Utilizable: Toda la Planta.

Propiedades Curativas: La infusión de Hojas y flores se usa para combatir las afecciones bronquiales, en caso de tos rebelde. También es útil de inflamaciones en la boca, la lengua, la encías y en inflamaciones de faringe, laringe y amígdalas. El orégano posee propiedades expectorantes, por lo cual es muy útil para tratar casos de tos excesiva y problemas bronquiales en general. 
Tiene Efecto sobre el S. Digestivo y la Menstruación.

Preparación: 
Infusión, o té de orégano: verter una taza de agua hirviendo sobre 2 o 3 cucharaditas de hojas y flores y dejar reposar 10 min. Servir en tazas y se puede endulzar con miel. Se utiliza en forma externa aplicada en compresas frías (sin miel).

Contra indicaciones: No tiene.

En caso de Asma:

ANIS (Illicum Verum, Tagetes Filofolia)
 
Otros Nombres: Comino Dulce, Matalahuga) 
Nombre en Ingles: Anise, Star Anise. 
Parte Utilizable: Toda La planta, Semillas. 

Propiedades Curativas: Es estimulante, antiespasmódico, antiflatulento (especialmente cuando se asocia a hinojo), diurético, purgante y parasiticida. El Anís se ha empleado tradicionalmente como remedio para la tos la bronquitis y el asma. Según numerosos estudios, el Anís contiene creosol y alfapireno, compuestos químicos que desprenden las secreciones bronquiales y facilitan su expulsión. Se usan la yerba, flores y semillas, pero en las semillas está el máximo efecto. 

Preparación: Se prepara una infusión con una cucharadita de semillas trituradas por taza de agua hirviendo, dejar reposar de 10 a 20 min. y colar. 
Contra indicaciones: No administrar a niños, es muy tóxico si no se sabe administrar la dosis adecuada. 

Eucalipto (Eucalyptus globulus): 
Otros Nombres: Árbol de Goma, Árbol Azul 
Nombre en Ingles: Eucalyptus. 
Parte Utilizable: Frutos y Hojas. 

Propiedades Curativas: Se utiliza las Hojas maduras o secas, para inhalaciones en caso de sinusitis, bronquitis, laringitis y catarros. Comercialmente existe la esencia y el aceite. Tiene sustancias aromáticas con propiedades medicinales, muy volátiles (que se suspenden en el aire, por lo que sirven para hacer vapores) y antisépticas (eliminan gérmenes).

Preparación: Para infusión, verter una taza de agua hirviendo sobre 2 hojas secas de eucalipto. Aceite y esencia seguir instrucciones del fabricante. Beber media taza 3 o 4 veces al día. 
También se pueden realizar vahos (ver apéndice), o vaporizaciones con hojas de eucaliptos en los dormitorios y demás piezas. Pueden hacerse evaporaciones colocando sobre un calentador un recipiente con hojas de eucalipto y agua hirviendo. 

Para la Rinitis: 

Es una enfermedad que afecta a la mucosa nasal y produce estornudos, picor, obstrucción, secreciones nasales y en ocasiones falta de olfato. Suele ser muy persistente y dar síntomas diarios, aunque dependiendo de la causa de la inflamación puede dar síntomas solo en temporada concretas. Puede ser alérgica (generada por un mecanismo inmunológico) y ser desencadenada por el contacto con virus, bacterias, hongos, ácaros, polvo del ambiente, polen, pelo de animales; o no alérgica (por desviaciones del tabique nasal, afectación de los vasos sanguíneos, trastornos hormonales). Los síntomas son principalmente matutinos, con enrojecimiento y picazón de los ojos en el caso de las rinitis alérgicas. 
Las tisanas de jengibre son excelentes remedios naturales contra la rinitis. Directamente, lo más recomendable, es preparar una infusión con ralladura de la raíz. Simplemente ralla un poco y agrega a una taza de agua hirviendo. Deja reposar por 15 minutos y bébela. Hazlo, al menos, dos veces al día. 
La ortiga verde, otra de las buenas hierbas medicinales, también sirve para combatir la rinitis. Lo más común es hacer una infusión con una cantidad razonable de ortiga por litro de agua. Luego de dejar hervir por 15 minutos, como cualquier otra infusión, se cuela y se reserva. Trata de beber esta infusión ininterrumpidamente por un lapso de tiempo largo, dos o tres veces al día para que puedas apreciar sus resultados. 
¿Te molesta la mucosidad que te produce la rinitis? Nada mejor, entonces, que recurrir al eucalipto. Al igual que en muchos otros trastornos de tipo respiratorio, puedes emplear al eucalipto como infusión o como vahos para inspirar. De cualquiera de los dos modos, debes poner a hervir una buena cantidad de hojas en agua. Si prefieres la tisana, simplemente cuela y reserva. Si no cubre tu cabeza con una toalla e inspira profundamente los vapores que larga la cocción. Verás que es uno de los mejores remedios caseros contra la rinitis que existe. También pueden interesarte los remedios caseros para la sinusitis y los remedios caseros para la congestión nasal

Aloe Vera
Pele un trozo de aloe vera sin enjuagar en el agua y colóquelo en la batidora hasta que se diluya todo el contenido en forma más líquida. Después saque con una jeringa sin aguja 1 ml de Aloe, que luego colocará en cada fosa nasal. Recuéstese para que el líquido penetre lo más profundo en su nariz y podrá respirar mejor y dejar de eliminar mucosidad. Deje el restante Aloe en un frasco dentro del refrigerador para seguir usándolo después. La duración del Aloe en el refrigerador es de un mes, aproximadamente. 
Repasando las propiedades que tiene el aloe vera, podemos encontraron con que tiene una buena concentración de antihistamínicos naturales, además de beneficios para el aparato respiratorio en líneas generales. 

Propóleos (ver apartado de los usos de la miel en "Dulce ignorancia") 

lunes, 30 de mayo de 2011

Pulmones sanos en cuerpos sanos

¿Cuales son entonces las enfermedades que más frecuentemente afectan al sistema Respiratorio? “Los niños que ingieren dos o más raciones de fruta al día, respiran mejor y presentan menor riesgo de sufrir disnea (dificultad respiratoria).”
Nuestra alimentación es lo primero que debemos tener en cuenta si queremos que nuestro Sistema Respiratorio funcione adecuadamente.

Tos

Definición Es el síntoma más común de las enfermedades del aparato respiratorio, no es más que un mecanismo defensivo del organismo para expulsar de los bronquios alguna sustancia extraña o irritante. Puede ser seca o productiva (con secreción mucosa).
Es la expresión de enfermedades como:
Respiratorias: Gripe, resfriado, neumonía, asma, bronquitis, etc.
Digestivas: Hernia de Hiato (es cuando el estómago pasa a ocupar la caja toraxica), acidez de estómago y reflujo (pasaje del contenido del estómago hacia el esófago y hasta la boca en ocasiones).
Causas nerviosas, ambientales (irritantes, tóxicos, polución, tabaco).

Toda aquella tos que perdure por más de siete a diez días, y más aun si presenta indicios de secreciones mucosas y/o sangre, se debe consultar en busca de estas enfermedades.


En caso de resfríos, o catarros:
· Respire aire puro.
· Reposo.
· Siempre tener los intestinos limpios (ver técnicas en sección intestinos)

Alimentación:
Los primeros tres días: agua de limón con miel, jugos de naranja, zanahoria, mandarina, uva o durazno cada 3 horas.
Durante 5 días: frutas cada 3 horas, dos veces al día alguna oleaginosa (nueces, almendras, maní, etc)
Luego durante la segunda semana:
Desayuno: frutas, oleaginosas (por tres días), comenzar con alimentación normal según como se encuentre el paciente.
Almuerzo: ensaladas crudas, pan integral.
Cena: frutas o jugos de frutas (si es posible elegir frutas ricas en vitamina C, por ejemplo naranja, mandarina, kiwi)


Otros datos:
· Realice baños de tronco con agua de eucalipto de 10 a 20 minutos. Refrescar con una ducha fría de un minuto.
· Si hubiera tos seca hacer hervir en el hogar un recipiente con hojas de eucalipto, salvia, pino. También pueden hacerse fricciones en la región de los pulmones con aceite de linaza, eucalipto o menta.
· También puede realizar cataplasmas de linaza (lino) que tiene propiedades desinflamatorias (se debe moler y utilizar en forma de harina). A continuación explicaremos que son las cataplasmas, como se hacen:

Las cataplasmas. — Las más corrientes son las que se utilizan para calmar los dolores e inflamaciones de cualquier región del cuerpo. Se usan también para madurar los abscesos y resolver las supuraciones. En los catarros e inflamaciones de las vías respiratorias prestan también valiosos servicios.
La materia que con mayor frecuencia constituye la base de las cataplasma, es la harina de lino o linaza, la de papas, etc. Para preparar estas cataplasmas se toma una cantidad de esta harina proporcionada a la superficie del cuerpo que se desea cubrir con la cataplasma, teniendo en cuenta que su grosor debe ser un centímetro poco más o menos. Se mezcla con agua hasta conseguir una pasta uniforme y más bien fluida, y en una cazuela se pone al fuego. Mientras se va calentando hay que mover la mezcla continuamente con una cuchara o un palo adecuado, hasta que toma una acusada consistencia espesa. Luego se extiende en capa uniforme sobre un trapo de tamaño apropiado qua de antemano se tendrá preparado, y se suele cubrir finalmente con una gasa muy delgada. Una vez que ha perdido calor suficiente para no quemar la piel, se aplica sobre el cuerpo por la cara de la gasa y se recubre con un paño para que el calor dure todo el tiempo posible. Al notar que se enfría, debe quitarse o ser sustituida por otra que sea caliente, o cubrir con bolsa de agua caliente.
Las cataplasmas de plantas que en algunos casos se obtienen, salvo indicación en contrario, machacando en un mortero la planta fresca hasta formar una especie de papilla uniforme. Se extiende sobre un paño, se cubre con una gasa y se aplica en frío o en caliente según las circunstancias. También se preparan a partir de plantas hervidas y escurridas, que se aplican en caliente entre dos trozos de tela.

Bronquitis

Es la inflamación de la mucosa (un tejido especializado en producir moco)que recubre los bronquios. Normalmente es de causa infecciosa y se agrava por la inhalación de humos como los del tabaco.
Para esta enfermedad es más que importante utilizar alimentos que tengan propiedades:
Mucolíticas: significa que ablandan la mucosidad y favorecen su expulsión como la cebolla y el rábano.
Emolientes: que desinflaman y suavizan las mucosas respiratorias, como los dátiles e higo.
Antibióticos y antisépticos: combaten los gérmenes que causan la bronquitis como el ajo y los propóleos.
(Recordar que los tres antibióticos naturales son la cebolla, el ajo y el limón, luego desarrollaremos esto)

Otros Tratamientos:
Alimentación: Durante la primera semana- en los primeros tres días proceda como se indicó en “resfríos y catarros” y agregue cada hora de una a tres cucharadas de agua de ajo con limón.
Durante cinco días: ingiera frutas cada 3 horas, oleaginosas dos veces al día. Entre comidas ingiera tés de orégano (por sus propiedades emolientes, disolventes y fortificante) con ajo y agua de limón.

¿Cómo se hace el agua de ajo?
Receta de agua de ajo
Ingredientes:
100 gr. de ajo machacado.
250 ml de agua.
Preparación:
Hierve el ajo en el agua durante 15 minutos.
Cubre el recipiente.
Deja macerar por 12 horas aproximadamente. (se puede endulzar)
Otra forma de preparación es dejar macerar 10 mg de ajo en 20 ml de agua durante 24 horas, luego endulzar y tomar de 3 a 4 cucharadas por días (esta forma sería la más recomendada ya que a más de 50 grados pierde sus propiedades).

Indicación:
Esta preparación puede durar hasta tres días, después de este tiempo, el agua de ajo puede perder sus propiedades.
Recuerda que si sufres de: úlcera, inflamación intestinal o tomas medicación para la coagulación de la sangre, debes consultar a tu médico.

Se utiliza en:
Herpes.
Eczemas.
Anemias.
Fatiga crónica.
Hipercolesterolemia.
Parásitos: Se lo considera un excelente desparasitario.
Gota: Ayuda a aliviar los dolores articulares.
Diabetes: Ayuda a mejorar las concentraciones de glucosa en sangre y a una mejor utilización de la insulina.
Várices, entre otras.

Hay que remarcar cuales son los beneficios de la utilización de este poderoso alimento en el tratamiento de variadas enfermedades (explicaremos un poco más en el apartado sobre aparato circulatorio), entre ellas las que aquejan a nuestro sistema respiratorio. Su beneficio para dicho sistema se debe a la presencia de aceites esenciales que una vez que es absorbido por la mucosa intestinal, pasan a la sangre y de allí se eliminan por las vías respiratorias. Estos aceites cumplen una función muy similar a los de la cebolla (son compuestos sulfurados), como los siguiente: acción antiséptica (mata gérmenes), expectorante y relaja los músculos que recubren los bronquios (permitiendo una mejor ventilación y pasaje del aire por ellos).
Antes del descubrimiento de los modernos antibióticos, estudiosos del Hospital de Nueva York indicaron el ajo como el más potente antiséptico en casos de tuberculosis pulmonar.
En cuanto a su actividad antibiótica actúa como bacteriostático (disminuyendo la reproducción de las bacterias) y a veces como bactericida (mata las bacterias). Actúa sobre la E. Coli, Shigella, Proteus (gérmenes del tubo digestivo), bacteria de la tuberculosis, gérmenes de piel y parásitos. También sobre hongos de la piel (Epidermophiton interdigitalis).

Segunda semana: proceda como en “resfríos y catarros, agregar en ayunas o antes de dormir un vaso de jugo de zanahoria o uvas.
Se debe dar tres veces al día miel con tres gotas de aceite de eucalipto.
Aplicar compresas alternadas calientes (diez minutos) y frías (un minuto), en 6 veces.
Luego se aplican los mismos tratamientos que en “resfríos y catarros”.

Asma

Es una enfermedad respiratoria crónica caracterizada por una dificultad en la respiración, debido a que los bronquios inflamados e irritados se contraen e impiden el pasaje del aire.
Los síntomas más frecuentes son: dificultad respiratoria, silbidos al respirar, tos, expectoración y sensación de opresión en el pecho.
Esta enfermedad tiene una importante base hereditaria y alérgica. Pero por sobre todo el aire que se respira es un factor que desencadena en la mayoría de las causas las crisis, por eso:
ELIMINE EL CIGARRILLO DE SU VIDA Y DE LAS QUE LO RODEAN.
Pero también mantenga su casa sin humedad, bien ventilada, no junte peluches, ni polvo, no use vaporizadores y al estrés déjelo a un lado también.
 CAUSA
La fiebre interna y la inactividad de la piel provocan el mal funcionamiento de los intestinos, debido a esto se congestiona la zona alta del cuerpo quedando afectados los bronquios y pulmones.

Tratamiento
El tratamiento para estos enfermos será dirigido a equilibrar las temperaturas de su cuerpo, lo que se logrará aplicando compresas de barro sobre el vientre y baños genitales. Estas aplicaciones son eficaces para descongestionar las entrañas. Se procurará mantener siempre los pies calientes y el vientre corriente. Evitar el estreñimiento. Durante el ataque es muy importante guardar reposo en cama, estar con la cabeza y el pecho levantado y procurando que no se les enfríen los pies y las manos.
Luego proceder como en “resfríos y catarros y Bronquitis”

¿Ahora bien, quiere saber cuál es la clave para mejorar desde su alimentación estas enfermedades respiratorias?

Los alimentos más beneficiosos para el sistema Respiratorio son aquellos ricos en Azufre.
Lo contiene en gran cantidad el Ajo. A éste le sigue en importancia la Cebolla y el Puerro. Más alejados hallamos a los Rábanos.
Los compuestos azufrados de estos alimentos tienen una función antiespasmódica (evitan los espasmos, o contracciones de los bronquios), sedante, mucolítica (facilita la eliminación de la mucosidad) y antibiótica (mata gérmenes).
Los vapores que desprende la cebolla cruda cortada a finas rodajas, puestas de modo extendido en un plano amplio, pueden aportar beneficio en la habitación de persona afectada. Igualmente si frotamos sobre la persona una cebolla recién abierta por la mitad, por el tórax y espalda, para impregnarla de su jugo.
El modo más beneficioso para usar la cebolla o los puerros por vía digestiva para pretender reforzar el sistema respiratorio, es el hervirlos a fuego lento durante media hora y dar después su caldo a beber, mejor fuera de las comidas. En las comidas se haría añadiendo más cantidad de lo usual en aquellas que lo admitan.
Cuando se padece de Tos seca hay que aplicar “calor” y “dulzor”, para lo cual resulta eficaz alguna bebida caliente a la que se le pueda añadir miel.
De las verduras, la Col, la Coliflor y los Berros son muy beneficiosas para el S. Respiratorio, por su gran contenido de vitaminas A y C.
De las legumbres, las Judías o Alubias blancas (chícharos o frijoles) también aportan azufre al organismo. Y los cereales ricos en vitamina B son muy beneficiosos también.
En las Frutas, los Cítricos (por su vitamina C) son muy estimulantes de lo respiratorio. Son el Limón, la Naranja, el Pomelo, etc. Antes de abusar de éstos, considerad si se padece de los nervios o de dolores articulares, pues tenderían a agravar estos estados.
Los Vapores de hojas de Eucalipto son, como remedio medicinal, de lo más oportuno en estados de congestión nasal o respiratoria en general.
No olviden lo beneficioso que es para el aparato respiratorio el consumo de miel y propóleo, por sus propiedades mucolíticas, emolientes, y antibiótica.

¿Qué alimentos se deben ELIMINAR DE LA DIETA?

Lácteos

Harinas blancas (principalmente trigo)

Ambas son sustancias “pegajosas” (que generan secreciones mucosas) que se adhieren a las paredes del intestino.
Los Pulmones deberían ocuparse solamente de eliminar finas partículas de polvo que la nariz no puede filtrar a través de sus vellosidades, pero debido al exceso de material tóxico que nuestro cuerpo recibe diariamente, nuestro pulmón se trasforma en una “salida de emergencia”, sirviendo como drenaje de las sustancias acumuladas en forma de mucus.
Los pulmones no están diseñados para manejar este tipo de material, ya que el mucus deberá desplazarse lentamente por acción de unos cilios (son como vellosidades móviles) en contra de la gravedad para salir al exterior. La tos y la expectoración son mecanismos de defensa que favorecen estos procesos (por esto es tan importante que los jarabes naturales que fabriquemos favorezcan la fluidez del moco para ayudar a expulsarlo).
Este mucus acumulado lleva a ser un buen hogar de virus y bacterias que desarrollarán variadas infecciones.
La caseína y otras mucoproteínas y sustancias mucilaginosas contenidas de los lácteos son los principales responsables de la acumulación en el organismo de flemas y mucosidades respiratorias, digestivas y de otras localizaciones.
Además contienen factores de crecimiento que aumentan el riesgo de alergias y diabetes.
Tienen grandes cantidades de alérgenos (sustancias que el cuerpo reconoce como extrañas), sumado a la presencia de caseína (proteína de la leche, que también actúa como sustancia alergénica) que lastima el intestino y no es fácilmente absorbida generado alergias, y disminución en la producción de proteínas que nos defienden de los gérmenes (inmunoglobulina A). Esta proteína es INDIGERIBLE, FAVORECE LA INDIGESTIÓN, PUTREFACCIÓN Y CONSTIPACIÓN.
En cuanto a su naturaleza pegajosa solo se debe recordar que se la utilizaba antiguamente para fabricar la famosa “Cola de carpintero”, un potente pegamento.
En cuanto a las harinas blancas, cuando se consumen en exceso, el almidón que es su principal elemento constitutivo, se transforma en UN TOXICO PARA EL ORGANISMO.
Con el refinamiento de los cereales se llego a perder todos los componentes del grano (germen, minerales, proteínas, enzimas, etc) que favorecían su digestión, y se necesitó para ello de la presencia de una buena masticación, hidratación, masticación, flora intestinal, etc. Como nos imaginamos hay una deficiente masticación, escaso aporte enzimático (vegetales crudos, frutas), desorden de la flora intestinal, permeabilidad intestinal, lo que genera cosas como: “ENCONTRAR GRÁNULOS DE ALMIDÓN ENLA SANGRE, MINUTOS A MEDIA HORA DESPUÉS DE LA INGESTA”, el organismo las detecta como sustancias extrañas y se generan enfermedades autoinmunes, cáncer, embolias, cálculos, hígado graso, etc.
El tomar Cereales deficientemente preparados de cocción o de horneado, tenderá a desarrollar “mucosidades” que el organismo querrá eliminar por vía respiratoria. Por tal motivo, debemos evitar la ingestión de harinas que no hayan pasado aquellos procesos convenientemente.
Existe el hábito de ingerir simplemente añadidos a la leche o caldos, los cereales en forma de “copos” (granos prensados), sin cocerlos. En tal estado, no son óptimos para ser ingeridos.
También elimine de su dieta: Aditivos, Bebidas alcohólicas y estimulantes (café, mate, té, etc), carnes, mariscos.
Sea muy cuidadoso con la sal, en exceso también es perjudicial para nuestro aparato respiratorio.